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손목 터널 증후군 골프ㆍ테니스 엘보 무지외반증 족저근막염 아킬레스건염 발목 불안정 증후군 발목 충돌 증후군
손목 터널 증후군
손(목) 부위에서 가장 빈번히 발생하는 질환 중 하나이며, 컴퓨터 사용이 잦은 직장인들에게 많이 발생합니다.
손목 터널 증후군
정의
손목을 이루는 뼈와 인대들로 구성된 수근관이 좁아지거나 염증이 생겨 손바닥 부위에 통증을 유발하는 증상을 말합니다. “수근관 증후군”이라고 불리는 손목 터널 증후군은 손(목) 부위에서 가장 빈번히 발생하는 질환 중 하나이며, 컴퓨터 사용이 잦은 직장인들에게 많이 발생합니다.
원인
ㆍ과도한 손목 사용
증상
ㆍ손목, 어깨, 팔 통증
ㆍ손목 및 손가락 저림
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 주사치료, 체외충격파
수술적 치료
수술적 인대 절제술
골프ㆍ테니스 엘보
손목을 많이 쓰는 직장인, 주부들도 자주 발생하는 질환입니다.
골프ㆍ테니스 엘보
정의
지속해서 반복되는 운동으로 인한 손상, 퇴행 등 여러 가지 원인으로 인하여 팔꿈치 안쪽 및 바깥쪽 뼈와 근육이 만나는 부위에 통증이 발생하는 증상입니다.

주로 테니스 선수와 골프 선수들이 이러한 증상을 호소하여, 골프 엘보(골퍼스 엘보우), 테니스 엘보(테니스 엘보우)라는 명칭이 사용되고 있으나 손목을 많이 쓰는 직장인, 주부들도 자주 발생하는 질환입니다.
원인
ㆍ과도한 손목 사용
증상
ㆍ골프 엘보(내측 상과염): 팔꿈치 안쪽에 통증이 발생하는 경우
ㆍ테니스 엘보(외측 상과염): 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 경우
ㆍ팔꿈치에 지속적인 통증이 발생하여 일상생활에 불편함을 느끼는 경우
ㆍ팔을 앞으로 쭉 펴고 손가락에 힘을 준 상태에서 가운데에 있는 손가락
   세 개를 아래로 누릴 때 팔꿈치에 통증이 느껴지는 경우
ㆍ손바닥을 위로 향하게 한 다음, 팔꿈치를 누를 때 통증이 느껴지는 경우
ㆍ테니스 라켓이나 골프 클럽을 잡고 운동을 할 때 통증이 발생하는 경우
ㆍ식사 시, 젓가락을 쥘 때 통증이 발생하는 경우
ㆍ머리를 감으려 팔을 올려서 팔꿈치에 힘을 줄 때 통증이 발생하는 경우
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 주사치료, 체외충격파
수술적 치료
팔꿈치 기원 인대 부위 해리술
무지외반증
엄지 발가락(무지)이 바깥쪽으로 휘어지는 증상(외반)입니다.
무지외반증
정의
엄지발가락(무지)이 바깥쪽으로 휘어지는 증상(외반)입니다.
한국 젊은 여성 중 30 ~ 40%가 가진 대표적인 족부 질환입니다.
원인
ㆍ평발
ㆍ유전적인 요인
ㆍ잘못된 생활습관(하이힐, 폭이 좁은 신발)
ㆍ사고 등의 외상
증상
ㆍ엄지발가락 변형
ㆍ보행 시 발, 무릎, 허리 통증
치료 방법
비수술적 치료
생활 습관 개선, 물리치료
수술적 치료
교정술, 절골술
족저근막염
반복적인 미세 손상으로 인해 염증이나 붓기가 발생해 통증을 유발하 는 증상입니다.
족저근막염
정의
보행 시 충격을 흡수하고 보행을 돕는 족저근막(발뒤꿈치 전체에 위치한 두껍고 강한 섬유 띠)이 반복적인 미세 손상으로 인해 염증이나 붓기가 발생해 통증을 유발하는 증상을 말합니다.

보통 40 ~ 60대 여성에게서 많이 발생하나, 최근에는 스포츠 인구의 증가로 젊은 층에서도 늘어나고 있는 질환입니다.

건강보험심사평가원에서 집계한 자료를 보면 2002년 부터 2006년 사이에 걷기, 조깅, 마라톤 등의 운동으로 족저근막염이 발생해 치료받은 환자의 수가 170% 이상 폭발적으로 증가했다는 결과가 나왔습니다.
원인
ㆍ평발 등 선천적인 요인
ㆍ양쪽 다리 길이 차이
ㆍ발의 무리한 사용(과체중, 하이힐, 운동 등)
ㆍ너무 낮은 신발 착용(플랫슈즈 등)
ㆍ갑자기 무리한 운동을 시작하는 경우
증상
ㆍ발바닥 및 발뒤꿈치 통증
ㆍ아침의 첫발을 내디딜 때 통증이 심하게 발생하는 경우
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 주사치료, 보조기 착용, 체외충격파
아킬레스건염
아킬레스건(종골건)에 염증이 발생하는 증상입니다.
아킬레스건염
정의
아킬레스건(종골건)이란 발뒤꿈치에 위치한 힘줄로써, 뒤꿈치 뼈에 붙어있습니다.

아킬레스건(종골건)에 염증이 발생하는 증상입니다. 아킬레스건염이 5 ~ 6주 이상 만성화로 진행된 경우에는 아킬레스건 파열로 발전할 수도 있습니다.
원인
ㆍ딱딱한 구두 등을 착용으로 인한 아킬레스건 소모
ㆍ태어날 때부터 발바닥 아치가 없는 선천적인 요인
ㆍ과도한 아킬레스건 사용
ㆍ발뒤꿈치 변형(Haglund 변형)이 발생한 경우
증상
ㆍ특별히 눈에 보이는 외상이 없는 경우에도 심해질 수 있으며 쏘는 듯 또는 타는듯
   하고 심하게 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있습니다.
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 주사치료, 체외충격파, 특수 깔창 또는 신발 사용
발목 불안정 증후군
잘 넘어지고 균형을 유지하기 어려운 증상이 지속하는 질환입니다.
발목 불안정 증후군
정의
발목염좌 등의 질환이 발생한 이후에 적절한 치료가 이루어지지 않아 불안정한
상태가 지속하여 잘 넘어지고 균형을 유지하기 어려운 증상이 지속하는 질환입니다.
원인
ㆍ발목 관절의 심한 외상
ㆍ발목 관절을 많이 사용하는 직업을 가진 경우
ㆍ과도한 운동
ㆍ과체중
증상
ㆍ발목 부위에 지속해서 통증이 발생하는 경우
ㆍ발목을 자주 삐게 되는 경우
ㆍ발목이 자주 붓는 경우
ㆍ발목에 힘이 잘 들어가지 않는 경우
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 재활운동치료, 주사치료, 체외충격파
수술적 치료
관절 내시경, 발목 인대 재건술, 인공 발목 관절 치환술 등
발목 충돌 증후군
발목 기능장애를 유발하는 대표적인 질환입니다.
발목 충돌 증후군
정의
반복되는 인대 손상으로 인해 발목 전방 혹은 후방에 위치한 뼈가 서로 부딪히게
되고 연골 손상으로 이어지는 경우도 있습니다.
원인
ㆍ걸음걸이가 불안정한 경우
ㆍ발목 관절을 많이 사용하는 직업을 가진 경우
ㆍ과도한 운동
ㆍ과체중
증상
ㆍ발목을 앞, 뒤로 젖히는 동작에서 통증
ㆍ발목 동작에서의 운동제한 발생
ㆍ반복적으로 발목을 삐끗함
치료 방법
비수술적 치료
물리치료, 주사치료, 재활운동치료
수술적 치료
관절 내시경

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